July 15, 2007

ビリーズブートキャンプ(笑)

今日は朝から今話題の「ビリーズブートキャンプ」をやっております。
ウワサには聞いてましたが…スゴイです(笑)
基本のストレッチに始まり、筋トレ的な動きの数々、ビリーバンドがなくてもキツイ…。
マジメに続けていったらかなり効果があるはず!
そして何と言ってもビリーによる、アメリカ的なノリノリの合いの手が最高。
見ているだけで気分が盛り上ってきます(?)

室内で気軽にできる運動としてかなりオススメです。
私もがんばって続けてみよー。
ヴィクトリー!



oni_kr at 11:28コメント(5) 

コメント一覧

1. Posted by 犬彦R   July 15, 2007 12:16
5
おおっ!
ブートキャンプ頑張っておられるようですね^^
ビリーズバンドを使わずとも、かなりキツめの運動量でしょう!?
馨子さまのblogのタイトルどおり、まさに
『美は一日にして成らず』
ブートキャンプを続けて、馨子さまの美貌にさらなる磨きをかけられたら…
もう、無敵ですねU^ェ^U
2. Posted by 亜美   July 16, 2007 23:41
もしかして亜美を縛り上げる為に鍛えてる…なんて事ある訳ないか…
3. Posted by Benio   July 17, 2007 16:09
あーいいなぁ!!
私も前から興味はあるのですが、
なかなか高くって・・・・

ハプバー体験に次いで、
またまた馨子さまに先を越されてしまいました(笑

ビリーザブートキャンプは基礎的な筋力がないとついていけないと思いますが、
普段から鍛錬を積んでいる馨子さまと私なら、
十分についていけると・・・
勝手に思い込んでいまふ。

筋肉痛の程度はどんなもんでしょう?
感想を是非聞かせて下さいッ!
4. Posted by kuro   July 17, 2007 16:49
5 馨子女王様
今まで2回ほどプレイをさせていただいた、馨子先輩に厳しくしごかれたい変態部の部員です。今度、是非ビリーズブートキャンプでしごいて欲しいです。少しでもさぼったりできなかったりしたら、一本鞭でとことんできるまでお仕置きしてください。へとへとで立てなくなるまでしごいて欲しいです。馨子女王様なら、きっと冷たく「耐えなさい!」限界を超えてしごいてくださると思います。
5. Posted by かおるこ   December 27, 2007 12:25
犬彦R……犬彦はキュートですな!

亜美……そう!亜美デカイからなぁ(笑)

Benio 女王様……腹や腕が超痛かったです。

kuro ……(笑)

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